Добрый день
Я - Алексей Фуфаев

Схема-терапия работает с понятиями схем и режимов.
Схемы — усвоенные в детстве модели поведения и представления о мире. Некоторые схемы не соответствуют нам-взрослым и мешают быть счастливыми — они называются дезадаптивными. В процессе терапии психолог помогает найти ваши дезадаптивные схемы и «переписать» их с помощью анализа детского опыта, нового решения текущих задач, домашних заданий от психолога.
Режимы — это состояния, которые возникают в ответ на активацию схемы. Они могут стремительно сменяться, что объясняет быструю смену эмоциональных состояний у некоторых клиентов.
Схема-терапия сочетает в себе сильные стороны когнитивно-поведенческого и гештальт-подхода: алгоритмы решения проблем и поддержку клиента. В первую очередь, схема-терапия зарекомендовала себя при работе с расстройствами личности, однако появляются все новые и новые данные о том, что в работе и с другими состояниями и проблемами схема-терапия также может быть эффективна.
Подробнее о схема-терапии можно почитать в моем блоге

Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) — это новый отечественный метод (модальность), принадлежащий к психодинамическому (психоаналитическому) направлению психотерапии. Это один из самых мягких и глубоких методов работы с огромным количеством проблемных ситуаций.
Целью ЭОТ является обнаружение и позитивная трансформация неосознаваемых хронических патогенных эмоциональных состояний, которые порождают психологические или психосоматические нарушения. Эта задача решается при помощи создаваемых клиентом спонтанных образов, выражающих проблемное эмоциональное состояние, последующим анализом этих образов, специальными воздействиями, направленными на преобразование состояний через работу с образами.
ЭОТ является методом управляемого диалога с бессознательным миром клиента. Клиент работает над самим собой при сотрудничестве с психологом, который помогает осознанию негативного эмоционального состояния и причин его возникновения, и предлагает эффективные техники для его позитивного изменения.
Подробнее об эмоционально-образной терапии можно почитать в моем блоге

Наши эмоции это краски, которыми наш мозг раскрашивает происходящие с нами события, наши воспоминания. Поэтому один человек живет в черно-белом мире, а другой наслаждается всеми красками жизни. Поэтому работа с эмоциональным состоянием важна как одна из составных качества нашей жизни.

Представляет собой психологическую дезадаптацию, которую человек не может преодолеть самостоятельно и которая проявляется на физиологическом уровне

Иногда мы понимаем, что многого достигли, многое сделали в жизни, достигли поставленных целей, однако мы не ощущаем положительных эмоций от своей сбывшейся жизни.

Периодически жизнь подводит нас к той черте, когда мы можем перевести количесво потраченных усилий в качество нашей жизни. Этот рубеж называется возрастной кризис. Кризисы могут быть как семейные, так и индивидуальные, детские и кризисы взрослой жизни. Как часто мужчины в 40 лет как будто дают себе разрешение начать разваливаться и умирать. Или женщины после рождения детей считают, что жизнь уже кончилась, а уж после того, как дети выпорхнут из гнезда, так и пора умирать. Каждый из нас дает свой ответ на те вопросы, которые задает нам кризис. А какой ответ дадите себе именно вы?

Принцип Парето гласит, что 20 процентов усилий дают 80 процентов результата, Бывает в жизни так, что мы не можем преодолеть психологический барьер, который не дает нам понять, что мы делаем неверно, а следовательно, не движемся по жизни вперед. Это приводит нас в сектор именно тех 80 процентов усилий, которые не дадут требуемой отдачи, но заставят потратить огромное количество энергии.

Случается, что в определенный момент к нам приходит осознание, что в жизни нас преследует один и тот же сценарий - в работе или бизнесе, в личной жизни или в отношениях с друзьями.

Как часто мы считаем, зачастую подсознательно, что недостойны чего-то в этой жизни. Что возраст уже не тот, что жизнь прошла, что я уже не успею. Не надеемся на себя. Не видим в себе возможность быть тем, кто сидит за рулем своей жизни.

Жизнь бывает несправедлива и часто бросает нам вызовы, которые трудно преодолеть самостоятельно. В таких случаях важно искать психологическую помощь для того, чтобы преодолеть трудности. Один из важнейших этапов в работе с трудной ситуацией – рассмотрение ее как возможностей приобретения нового опыта, нового качества, нахождение ее смысла и обучающего влияния.